Para sua saúde: compreender as concussões é a chave para a segurança

Nov 25, 2023

Para sua saúde Alfred Casale

É sempre importante que os jovens atletas e seus pais aprendam sobre lesões na cabeça, mas à medida que nos aproximamos do início da temporada escolar de futebol, a educação sobre concussões torna-se particularmente relevante.

O futebol não é a única atividade que coloca as crianças em risco de concussões. Todos os esportes e até mesmo as brincadeiras em casa podem causar essa forma leve de lesão cerebral traumática, mesmo quando é usada proteção adequada para a cabeça. Mas a maioria das pesquisas lista o futebol americano entre os esportes com as maiores taxas de concussão, junto com o rugby, o futebol e o hóquei no gelo.

As concussões são causadas por golpes na cabeça ou movimentos de chicotada que fazem o cérebro se mover rapidamente para frente e para trás dentro do crânio, podendo causar danos aos tecidos. Raramente as concussões são fatais, mas podem ter efeitos graves e duradouros.

Os sintomas podem incluir:

Sonolência ou dificuldade em acordar

Dor de cabeça e tontura

Perda de consciência, mesmo que brevemente

Uma pupila maior que a outra

Comportamento incomum, confusão, inquietação ou agitação

Vômitos, fala arrastada, convulsões ou convulsões

Fraqueza, dormência ou piora da coordenação nos braços e pernas

Até o momento, não podemos fornecer proteção total contra concussões, mas podemos tomar medidas para reduzir o risco de lesões cerebrais graves.

No campo de jogo, os alunos-atletas devem usar proteção de cabeça que se ajuste adequadamente e que tenha sido testada pela Sociedade Americana de Testes e Materiais. Isto também se aplica a andar de bicicleta ou patinar. Novamente, capacetes e protetores bucais não podem eliminar o risco, mas podem reduzi-lo.

Treinar como um atleta também pode ajudar. Os exercícios de condicionamento podem fortalecer os músculos do pescoço e fornecer alguma proteção.

Se a sua escola ou liga esportiva oferece testes de base pré-lesão, você deve fazer o teste. As linhas de base para a sua memória, resolução de problemas e tempos de reação podem ser usadas como comparações se você sofrer um golpe que possa sinalizar uma concussão. Essa ferramenta também ajuda os médicos a determinar quando um jogador está pronto para retornar à competição.

Nenhum atleta deveria jogar com sintomas de concussão. Se um jogador sofrer uma concussão durante um jogo, ele deverá ser imediatamente afastado dos gramados. O descanso e o relaxamento são cruciais para o processo de cura do cérebro, e um jogador só deve retornar ao jogo quando for avaliado e liberado por um profissional de saúde qualificado, como um treinador esportivo certificado.

A recuperação normalmente leva cerca de um mês, mas algumas pessoas podem precisar de até seis semanas para cicatrizar. Você deve sempre começar a recuperação sem nenhuma atividade e gradualmente adicionar atividades à sua rotina à medida que começar a se sentir melhor.

Os sintomas devem ser monitorados e a atividade física deve ser aumentada à medida que os sintomas melhoram. Se você estiver se movendo muito rápido, seu corpo avisará porque você se sentirá pior após a atividade. No geral, você deve ouvir o seu corpo e marcar uma consulta com seu médico se não começar a se sentir melhor.

Dr. Alfred Casale, cirurgião cardiotorácico, é diretor médico dos serviços cirúrgicos da Geisinger e presidente do Geisinger Heart and Vascular Institute. Os leitores podem escrever para ele via [email protegido].