Você deve usar uma máscara novamente? O que saber durante a onda de verão

Jul 21, 2023

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Os especialistas recomendam quando e como usá-los, à medida que a Covid continua a circular.

Por Dani Blum

À medida que as novas variantes da Covid ganham força, as reinfecções tornam-se mais comuns e os casos aumentam em certas áreas, algumas escolas e empresas estão a restabelecer os requisitos de máscara. Especialistas dizem que faz sentido aumentar as precauções, incluindo voltar às máscaras.

“Costumo dizer, se você for sair, certifique-se de ter uma máscara no carro, algumas máscaras em casa ou no trabalho, para ter sempre algo disponível para vestir”, disse Andrew Pekosz, um professor de microbiologia molecular e imunologia na Escola de Saúde Pública Bloomberg da Universidade Johns Hopkins.

Aqui está uma atualização sobre onde, quando e como mascarar.

A tolerância ao risco de cada pessoa varia, disse o Dr. William Schaffner, especialista em doenças infecciosas da Escola de Medicina da Universidade Vanderbilt. Mas especialmente se você tem 65 anos ou mais, tem uma condição subjacente que a torna mais vulnerável a doenças graves ou está grávida, ele recomenda usar uma máscara sempre que estiver em um espaço interno relativamente confinado e lotado. Isso pode incluir lojas, escritórios e transporte público.

“Certamente, cada vez que você adiciona outra pessoa à sala, especialmente pessoas que estão a um metro e meio de você, isso aumenta exponencialmente sua chance de ser infectado”, acrescentou o Dr.

O tempo também é importante: entrar e sair de um supermercado lotado é menos arriscado do que trabalhar o dia todo em um escritório movimentado, por exemplo. Dez minutos é um bom marcador para se ter em mente, disse Pekosz. Se você estiver indo para algum lugar dentro de casa por mais tempo, considere colocar uma máscara com antecedência.

A transmissão ao ar livre é geralmente rara, mas se você estiver em um cenário onde as pessoas estão “amontoadas e gritando”, disse Schaffner, como em um evento esportivo ou show, você pode querer usar uma máscara.

Linsey Marr, especialista em transmissão aérea de vírus da Virginia Tech, disse que uma boa regra se você está tentando evitar pegar Covid é optar por uma máscara se estiver cotovelo a cotovelo com outras pessoas: “ Quando você está em ambientes onde você pode estender a mão e tocar alguém.”

Marr recomenda máscaras N95, KN95 ou KF94, que filtram mais de 90% das partículas de vírus, disse ela, tornando-as muito mais eficazes do que máscaras cirúrgicas ou de tecido na redução da chance de infecção por Covid. Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças têm uma lista de recursos sobre onde encontrar N95s gratuitos.

Os especialistas disseram que a máscara deve caber perfeitamente no rosto e cobrir o nariz e a boca; usar uma máscara abaixo do nariz fará muito pouco para protegê-lo do vírus.

Uma máscara de alta qualidade “faz maravilhas em termos de proteção contra infecções, mas é preciso usá-la da maneira certa”, disse o Dr. “Se você não apertar a coisa de metal ao redor do nariz, se ela estiver solta ao seu redor, provavelmente você estará respirando ao redor da máscara, não através dela. E isso não vai protegê-lo.”

Alguns especialistas estimam que você pode usar uma máscara por um total de cerca de 40 horas antes da hora de substituí-la. Se notar desgaste, vincos, novos buracos ou sujeira em sua máscara, você deve substituí-la antes disso, disse o Dr. Marr. Se sua máscara for desconfortável ou se você sentir que ela está se movendo muito em seu rosto, o Dr. Marr recomenda experimentar marcas diferentes para encontrar o melhor ajuste.

Se você receber a temida mensagem de que alguém com quem você passou recentemente testou positivo para Covid, o CDC recomenda colocar uma máscara de alta qualidade o mais rápido possível e mantê-la por 10 dias inteiros quando estiver perto de outras pessoas. Mesmo que seu teste seja negativo, a agência diz que você ainda deve usar máscara em ambientes públicos internos. Pode levar vários dias para que as pessoas desenvolvam sintomas, disse o Dr. Pekosz, e o teste muito cedo pode levar a falsos negativos.

Mesmo que você seja a única pessoa a usar uma no metrô ou no escritório, uma máscara de alta qualidade ainda pode reduzir significativamente o risco de infecção. “Você estará muito bem protegido”, disse a Dra. Yvonne Maldonado, professora de saúde global e doenças infecciosas na Stanford Medicine, porque você estará protegendo seu rosto das partículas ao seu redor.